Узнайте все типы подушек (включая фотографии) с помощью этого подробного руководства.
Несомненно, ваш матрас необходим для хорошего ночного сна. Тем не менее, даже если вы покупаете лучший матрас для сна, важно не упускать из виду тип подушки, которую вы должны приобрести, чтобы максимизировать преимущества.
Лучшая подушка поддерживает вашу естественную осанку, включая позвоночник, голову, шею, плечи, а иногда и ступни, на которые во время сна оказывается давление. В поисках лучших подушек легко потеряться в огромном количестве вариантов. Мы расскажем о типах подушек с указанием их плюсов и минусов, чтобы помочь вам выбрать правильные подушки, когда вы отправитесь спать.
Типы подушек по наполнителю
пуховая подушка
Известный своим облачным и мечтательным ощущением, пух представляет собой мягкие, роскошные волокна, наиболее близкие к коже уток и гусей. Пуховая подушка мягкая и теплая, что делает ее идеальной для поддержки головы и шеи. Группа пуха обеспечивает изолирующее ощущение, но некоторые подушки сочетают в себе пух и перья, которые относятся к более жесткому спектру.
При покупке подушки важно понимать разницу между пуховыми и перьевыми подушками. Пух — это подшерсток, а перья — это внешний покров птицы. Кроме того, очень важно найти пуховые материалы, полученные с соблюдением этических норм.
Плюсы
- Чрезвычайно легкий и долговечный
- Может плесень через голову и шею
- Подходит для тех, кто спит на животе из-за ощущения мягкости
Минусы
- потенциально может вызвать аллергические реакции
- Может перегреваться в теплые ночи
- Требует взбивания и может быть трудно чистить
Подходит для: тех, кто спит на спине и на боку. Людям, спящим на животе, пуховая подушка может значительно помочь из-за ее мягкости и поддержки. Спящие тяжелее 230 фунтов найдут больший комфорт на более твердых типах подушек.
Подушка из перьев
Перо — это традиционная начинка, мягкая и поддерживающая. Перьевые подушки дольше сохраняют форму, чем мягкие и пушистые пуховые. Это более плоские материалы, которые обычно получают из крыльев или спин гусей или уток.
В отличие от мягкого и пушистого пуха, перьевые подушки обеспечивают большую поддержку, но меньше тепла. Многие производители подушек смешивают эти два материала, чтобы обеспечить нужную мягкость и поддержку, поэтому перед покупкой очень важно определить соотношение пуха и пера.
Плюсы
- Доступнее, чем пуховая подушка
- Имеет более твердое ощущение
- Держит форму дольше, чем пух
Минусы
- Перья могут проткнуть одеяло или наволочку подушки.
- потенциально может вызвать аллергические реакции
- Все еще требует взбивания и может быть трудно чистить
Подходит для: тех, кто спит на спине и на боку.
Альтернативная пуховая подушка
Альтернативная пуховая подушка наполнена синтетическими волокнами, которые имитируют мягкость и воздушность классического пуха. Поскольку подушка изготовлена из микроволокна или полиэстера, этот тип подушки менее дорогой и гипоаллергенный, чем натуральный пух. Это означает, что он безопасен для людей с чувствительной кожей.
Плюсы
- Доступнее, чем пуховые подушки
- Можно наслаждаться без потенциальных неэтичных источников
Минусы
- Не обеспечивает такого же количества изоляции, как пух
- Может быть комковатым со временем и не поддающимся формованию
- Может быть менее дышащим, чем другие типы подушек
Подходит для: тех, кто спит на спине и на боку. Ощущение пушистости также может быть полезным для тех, кто спит на животе, особенно если подушка имеет правильную высоту и форму.
Подушка пены памяти
Пена с эффектом памяти в матрасе обеспечивает комфорт и правильную поддержку тела. Его вязкоупругие свойства соответствуют естественной форме тела во время сна. Это относится и к подушкам из пены с эффектом памяти. Благодаря универсальному комфорту пены с эффектом памяти этот материал идеально подходит для многих положений во время сна.
Подушки из пены с эффектом памяти могут быть заполнены одним сплошным блоком пены или смесью измельченной пены с эффектом памяти.
Плюсы
- Обеспечивает контурирование головы, шеи и плеч
- Хорошо для снятия давления
Минусы
- Может производить запах выхлопных газов
- Может сохранять тепло тела во влажные дни
- В зависимости от степени жесткости некоторые сорта могут быть слишком твердыми.
Подходит для: всех положений для сна. Пена с эффектом памяти может повторять форму тела, предоставляя покупателям подушек более универсальный выбор. Тем не менее, перед покупкой важно проверить жесткость подушки, так как пена с эффектом памяти может быть слишком жесткой для тех, кто спит на боку.
Подушка из измельченной пены с эффектом памяти
Один сплошной пенопластовый блок с эффектом памяти может быть слишком мягким или слишком твердым по вкусу спящего. Из-за этого многие покупатели подушек, которым нравится контурный комфорт пены с эффектом памяти, выбирают подушки из измельченной пены с эффектом памяти. Эти измельченные кусочки можно снять и отрегулировать в соответствии с предпочтениями пользователя, что делает их идеальными для любого положения во время сна.
Плюсы
- Обеспечивает контурный комфорт
- Широкие возможности настройки
- Высокая поддержка и простота очистки
Минусы
- Может производить запах выхлопных газов
- Может перегреваться в жаркое время года
- Старая подушка из измельченной пены с эффектом памяти изнашивается, когда стареет
Подходит для: тех, кто спит на спине и на боку. Если подушка из измельченной пены с эффектом памяти кажется вам слишком жесткой, вы можете отрегулировать ее мягкость, удалив часть наполнителя из подушки.
Подушка из латексной пены
Возвращаясь к натуральному материалу наполнителя подушек, латекс получают из каучуковых растений и обладает упругим ощущением, которое может сохранять свою форму в течение многих лет. Этот натуральный материал очень эластичен и долговечен. При воздействии воздуха во время производства латекс образует крошечные пузырьки, которые позже придают ему упругость и способствуют надлежащему потоку воздуха. Он гипоаллергенен и не повторяет форму головы так, как это делает матрас с эффектом памяти.
Латексная подушка может быть блочной или кластерной. Помимо подушки из натурального латекса, вы также можете найти смесь латекса и других вспененных материалов.
Плюсы
- Обеспечивает правильное ощущение упругости без ощущения застревания
- Более дышащая, чем пена с эффектом памяти.
Минусы
- Может прийти по более высокой цене
- Может вызывать аллергические реакции у пользователей с аллергией на латекс.
- Разновидности смешанного латекса менее долговечны и могут иметь запах выхлопных газов.
Подходит для: тех, кто спит на спине и на боку. Если вы спите на животе и любите ощущение упругости латекса, ищите кусок с более тонким ворсом.
Хлопковая подушка
Хлопок широко используется в качестве материала для постельного белья и подушек из-за его доступности и воздухопроницаемости. Помимо классического наполнителя для подушек, вы также можете найти хлопок на наволочках, простынях и других постельных принадлежностях. Хлопковые подушки предпочитают люди, страдающие аллергией на синтетические материалы.
Плюсы
- Натуральный и гипоаллергенный
Минусы
- Не обеспечивает упругого контура
- Может быть комковатым или может сгладиться со временем
- Нуждается в регулярной чистке, чтобы предотвратить накопление пылевых клещей и аллергенов.
Подходит для: тех, кто спит на спине, на боку и на животе. Хлопковые подушки отлично подходят, если вы хотите более дышащее решение для сна. Однако, если вы предпочитаете лучший контур, хлопок может быть не таким универсальным, как пена с эффектом памяти или латексные подушки.
Капок Подушка
Капок представляет собой распушенный хлопкообразный материал из стручков дерева сейба. Это плавучее волокно мягкое, как пуховая подушка, но гипоаллергенно. Легкая капоковая подушка также нуждается в распушивании, чтобы сохранить ее оптимальное качество.
Плюсы
- Натуральный гипоаллергенный материал
Минусы
- Может быть дорогим в производстве и, следовательно, дорогим в покупке
- Потенциально воспламеняющийся
Подходит для: боковых и задних шпал. Поскольку выравнивание шеи является серьезной проблемой, высокие подушки из капка могут быть не самыми удобными для тех, кто спит на животе, и могут не поддерживать тех, кто спит крепче.
Охлаждающая гелевая подушка
Говоря о гелевых подушках, гель не заполняет всю подушку, а сочетается с пеной или латексом. Как и в случае с матрасами, вы также можете найти множество гелевых подушек, которые предпочитают многие любители горячего сна и те, кто живет в теплых местах. Универсальные гелевые подушки могут формировать естественную форму тела, сохраняя при этом его оптимальную форму с течением времени.
Плюсы
- Способствует правильному потоку воздуха
- Имеет постоянную жесткость
Минусы
- Другим пользователям он может показаться слишком твердым.
- Может быть потенциально дорогим
Подходит для: тех, кто спит на животе и спине. Гелевые подушки уютны и освежают сон. Однако, если вы спите на боку, вам может показаться, что гелевая подушка слишком твердая, чтобы соответствовать вашей фигуре.
Шерстяная подушка
Другой дышащий материал для подушек, шерсть, встречается относительно реже, чем другие виды, поскольку он дороже и сложнее в уходе. Шерсть мягкая и удобная. Тем не менее, он не обеспечивает большую поддержку по сравнению с другими материалами для подушек.
Плюсы
- Мягкие, дышащие и удобные
- Помогает регулировать температуру тела
- Природный антипирен по сравнению с капком
- Обладает антибактериальными свойствами
Минусы
Подходит для: Мягкие шерстяные подушки лучше всего подходят для тех, кто спит на животе.
Подушка из микрошариков
Гранулы из невспененного полистирола (EPS) или микробусины представляют собой небольшие пенопластовые материалы, которые во время использования очерчивают голову и шею. Этих бусин не так много в традиционных подушках, но их часто можно найти в подковообразных подушках для путешествий.
Плюсы
- Высокая поддержка и универсальность
- Охлаждение и воздухопроницаемость
Минусы
- Полистирольные материалы не являются экологически чистыми.
- Может пролиться, когда корпус сорвется
Подходит для: Спящих на спине. Подушки Microbead разработаны с более высоким уровнем жесткости.
Гречневая подушка
Подушки из гречневой муки, изготовленные из определенного сорта зерна, наполнены твердой и поддерживающей шелухой. Это внешние оболочки семян гречихи, которые отделяются путем измельчения. Подушка из гречневой муки каким-то образом обеспечивает воздухопроницаемость, ощущение бусинок, напоминающих микробусины, которые соответствуют форме головы и шеи во время сна.
Плюсы
- Обеспечивает правильный поток воздуха
- Обеспечивает надежную поддержку и является гипоаллергенным.
Минусы
- Может быть слишком твердым для многих спящих
- Издает шум, когда корпуса трутся друг о друга
Подходит для: Еще один твердый тип подушки, гречневая, идеально подходит для тех, кто спит на спине.
Внутренняя пружинная подушка
Пружинные подушки имеют внутренний слой пружины, окруженный пеной или полиэстером. Они обеспечивают надлежащий поток воздуха и более прочную поддержку, как матрасы с внутренними пружинами.
Гибридная подушка
Основанный на термине «гибрид», этот тип подушки представляет собой смесь двух или более материалов, чтобы максимизировать преимущества и обеспечить более персонализированную структуру. Это может быть сочетание пера и пуха, поролона и латекса, латекса и геля и другие смеси.
Размеры подушки
Стандартная подушка
Стандартные размеры подушек обычно составляют 20×26 дюймов. Это может удобно разместиться на односпальной или супер-односпальной кровати, а для матраса размера «queen-size» вам понадобится два куска. Стандартная подушка идеальна для тех, кто не часто ворочается или меняет положение. Если вы предпочитаете комбинированный сон, этот размер подушки может оказаться недостаточным для вашего комфорта, так как он может напрячь шею.
Супер стандартная подушка
Суперстандартная подушка на два дюйма длиннее одинарной подушки, и она идеальна, если вам нужна большая площадь поверхности при подбрасывании и переворачивании.
Подушка королевского размера
Подушка размера «queen-size» обычно имеет размеры 20×30 дюймов. Две подушки размера «queen-size» идеально подходят для матраса размера «queen-size». Они также являются лучшими подушками для беспокойных спящих, которым нужно больше спальных поверхностей на небольшой площади.
Подушка королевского размера
Подушки размера «king-size» обычно имеют размер 20 x 36 дюймов, что достаточно просторно для комбинированных спальных мест. Если вы решите купить подушку размера «king-size», учтите, что она может быть больше стандартной наволочки, поэтому убедитесь, что вы приобрели подушку, подходящую для выбранного вами размера.
Подушка для путешествий
Дорожные подушки размером 12×16 дюймов меньше, чем многие стандартные размеры подушек. Обычно они имеют форму подковы и используются во время путешествий на самолете, автомобиле или во время короткого сна. Они наполнены микрогранулами, обеспечивающими достаточную упругость и защиту от боли и усталости в шее.
Формы подушек
Стандартная форма подушки
Прямоугольные подушки, которые вы обычно видите на рынке, называются стандартными подушками. Эти подушки бывают разных размеров, чехлов и материалов.
Почему стандартная подушка прямоугольной формы? Узкая форма прямоугольной подушки позволяет спящим легко перевернуть или изменить ее положение, не беспокоясь. Форма также обеспечивает бесшовную поддержку шеи и плеч.
Подушка для тела
Эта подушка размером 20×54 дюйма. Подушки для тела идеально подходят для тех, кто спит на боку и нуждается в дополнительной поддержке осанки, когда их обнимают или помещают между руками и ногами. Они также подходят для беременных женщин, чтобы они не переворачивались на спину или живот во время сна. Как и подушки королевского размера, подушки для тела нуждаются в специальных чехлах.
Подушка-валик
Подушка -валик представляет собой цилиндрическую подушку, которую можно использовать в качестве декоративного элемента для вашей кровати или в качестве мини-подушки для тела. Его также можно разместить под целевыми точками давления для более комфортного сна.
Подушка на танкетке
Судя по названию, клиновидная подушка имеет треугольную форму и используется для поднятия верхней части тела. Эта подушка специально разработана для лечения некоторых симптомов ГЭРБ, кислотного рефлюкса и апноэ во сне.
Контурная подушка
Контурные подушки твердые и имеют специальный контур под шеей для поддержки головы, шеи и позвоночника. Это сделано для того, чтобы уменьшить жесткость шеи у тех, кто спит на спине.
Виды наволочек
Хлопковая подушка
В таком палящем месте, как Сингапур, наличие дышащих хлопковых подушек жизненно важно для улучшения и поддержания качества вашего сна, несмотря на не очень благоприятную погоду. Хлопковая наволочка хорошо пропускает воздух и впитывает влагу, помогая вам спать комфортно, даже если вы спите в жару.
Подушка из лиоцелла
Лиоцелл — это прочная, эластичная и устойчивая к морщинам вискозная ткань. Эта ткань пропускает воздух, поэтому многие покупатели выбирают этот тип чехла для подушек. Как и хлопковые подушки, лиоцелл мягкий и удобный. Он также работает как полусинтетический материал для тех, кто не хочет покупать полностью синтетические вещи и невеганские ткани.
Бамбуковая подушка
Многие бамбуковые подушки содержат измельченную пену с эффектом памяти в качестве основного наполнителя, а покрытие сделано из тканой бамбуковой целлюлозы. Это делает контурную пену с эффектом памяти более воздухопроницаемой и удобной для тех, кто спит в горячем состоянии.
Подушка из полиэстера
Полиэстер — это синтетическое волокно, доступное по цене и простое в производстве. Из-за своего изобилия полиэстер стал одним из самых распространенных материалов, используемых при создании наволочек и постельных принадлежностей. Этот материал легкий и гипоаллергенный. Его также можно стирать в машине.
Специальные подушки
Подушка для беременных
Сон во время беременности может быть очень сложным, особенно из-за ограниченного количества поз для сна, усталости и дискомфорта. Подушка для беременных или беременных имеет разные формы, чтобы соответствовать различным потребностям беременных и способствовать правильному распределению веса.
Подушка для кормления
Подушки для кормления поддерживают положение ребенка во время кормления грудью, когда мать сидит прямо. Это делается для того, чтобы ребенку было удобно и маме.
Регулируемая подушка
Подушки из измельченного латекса и пены с эффектом памяти, о которых мы говорили ранее, были примерами регулируемых подушек. Эти подушки могут быть настроены в соответствии с вашими предпочтениями по размеру или жесткости. Их обложки были разработаны, чтобы вы могли добавлять или удалять заливку в соответствии с вашими личными предпочтениями. Регулируемые подушки, как правило, очень твердые при наполнении, и их можно отрегулировать, чтобы сделать их мягче.
Подушки и спальные места
Замечали, что просыпаетесь с болью, когда спите на неподходящей подушке? Как и в случае с матрасами, при выборе подушки, подходящей для ваших нужд, не существует универсального решения. В конечном счете, жесткость и толщина вашей подушки будут зависеть от вашего положения во время сна, веса тела и предпочтений в отношении комфорта.
Назад шпалы
Для более благоприятного сна ваша цель, как человека, спящего на спине, — держать голову и шею на одном уровне с позвоночником во время дремоты. Для этого вам понадобятся подушки от средней до средней жесткости. Также приветствуется подушка средней высоты. Как правило, подушки, которые отлично подходят для тех, кто спит на спине, удобны и для тех, кто спит на боку.
Боковые шпалы
Если вы спите на боку, вам нужны более высокие подушки-чердаки, которые повторяют форму вашего тела и заполняют пространство между шеей и концом плеча. Подушки средней мягкости и средней жесткости могут помочь им поддерживать правильную позу во время сна.
Спящие на животе
Сон на животе считается самой нездоровой позой среди всего, что мы упоминали, поскольку в этой позе вы более склонны к перекосам и болям в теле. В отличие от тех, кто спит на боку, людям, спящим на животе, нужны более мягкие подушки для лучшего выравнивания шеи и позвоночника. Хотя мы рекомендуем более жесткий матрас, чтобы ваше тело не тонуло, мы рекомендуем использовать мягкую подушку, чтобы ваша голова и шея тонули. Вам также нужна меньшая высота, чтобы предотвратить нагрузку на шею, когда вы наклоняетесь во время сна.
Комбинированные шпалы
Регулируемые подушки отлично подходят для комбинированных спальных мест. Мы рекомендуем приобретать подушки, которые могут легко принимать форму вашей головы и шеи, не создавая ощущения застревания, когда вы ворочаетесь, поворачиваетесь или меняете положение.
Часто задаваемые вопросы
Имеет ли значение подушка?
Тип подушки, которую вы используете, играет важную роль в обеспечении вашего здоровья и комфорта во время сна. В то время как матрас получает наибольшее внимание при покупке решения для сна, как и должно быть, подушка также важна. Если вы испытываете следующие тревожные сигналы: нарушение сна, отсутствие надлежащей поддержки, слишком мягкая или слишком жесткая подушка и болезненные ощущения при пробуждении, это может быть связано с тем, что вы спите не на той подушке.
Как и все остальное тело, голова и шея заслуживают правильной поддержки, когда вы ложитесь. Правильный тип подушки будет поддерживать правильное положение головы, плеч и позвоночника.
Должен ли я спать на плоской подушке или на возвышении?
Это зависит от вашего доминирующего положения во сне. Хотя мы меняем положение во время сна, будет место, где мы остаемся дольше. Если вы спите на спине, вы можете использовать более плоскую или мягкую подушку, так как ваш позвоночник может легко выровняться с вашей головой и шеей, когда вы спите с плоской головой. Однако, если вы спите на боку или страдаете от таких состояний, как апноэ во сне, вам необходимо рассмотреть различные формы подушек, которые могут обеспечить вам полную поддержку тела. Если у вас проблемы с дыханием, сон с приподнятой головой может помочь вам лучше расслабиться.
Пена с эффектом памяти против латексной подушки: какая из них лучше?
И пена с эффектом памяти, и латексные подушки обеспечивают достаточную поддержку и облегчение боли. Блочный латекс и пена с эффектом памяти обеспечивают равномерную поддержку головы и шеи. Измельченный латекс и пена, с другой стороны, отлично подходят для тех, кто предпочитает персонализировать ощущение своей подушки. Одно из основных различий между этими двумя материалами заключается в том, что латекс может быть натуральным или смесью синтетических и натуральных материалов, в то время как пена с эффектом памяти состоит исключительно из синтетических соединений. Латекс также имеет более низкий контур и более чувствителен к движению. Поэтому он более воздухопроницаем и подходит для комбинированных шпал, чем пена с эффектом памяти, которая поглощает тепло тела. Если вы предпочитаете теплый и комфортный комфорт, подушка из пены с эффектом памяти — ваш идеальный выбор. Если вам нужна более дышащая поверхность для сна, выберите подушку из латекса.
Когда самое подходящее время для покупки новой подушки?
Общими признаками того, что подушка больше не удовлетворяет ваши потребности во сне, являются комки, отсутствие гибкости, запах, обесцвечивание и следы плесени. Старая подушка может стать слишком твердой или недостаточной для поддержки.
Другие признаки могут проявляться во сне, например, ригидность затылочных мышц, боль в плече, нарушение сна или постоянные головные боли.
При покупке подушки обратите внимание, что ваш выбор не ограничивается одним типом. Имея на рынке множество типов подушек, вы можете смешивать и сочетать их, чтобы улучшить качество сна и снизить давление. Возьмем, к примеру, комбинацию стандартных подушек и подушек для тела.
Если вы ищете отличные решения для различных потребностей сна, ознакомьтесь с коллекцией матрасов, подушек и постельных принадлежностей Megafurniture онлайн в Сингапуре.